1 Số Tác Dụng Của Củ Nghệ Mà Bạn Chưa Biết

Củ Nghệ từ lâu đã được sử dụng như một bài thuốc dân gian phổ biến trong y học cổ truyền Việt Nam nhờ vào những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Củ nghệ, với hoạt chất chính là curcumin, không chỉ là gia vị trong các món ăn mà còn là một “thần dược” trong việc phòng và điều trị nhiều bệnh lý.

Các bài thuốc dân gian từ  củ nghệ:

1. Chữa bệnh dạ dày

• Công dụng:  Củ Nghệ có tác dụng trị viêm loét dạ dày và giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm cơn đau dạ dày, ợ chua, khó tiêu.
• Cách dùng:
  • Củ Nghệ tươi: Lấy một củ nghệ tươi, rửa sạch và giã nát, sau đó vắt lấy nước uống vào buổi sáng khi bụng đói.
  • Bột nghệ: Lấy 1 thìa cà phê bột nghệ pha với nước ấm hoặc sữa ấm, uống trước bữa ăn.
• Lưu ý: Tránh dùng với lượng lớn trong thời gian dài vì có thể gây kích ứng dạ dày đối với người có dạ dày nhạy cảm.

2. chữa viêm khớp, đau nhức xương khớp

• Công dụng: có khả năng giảm viêm và đau nhức do các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp.
• Cách dùng:
  • Bột nghệ và mật ong: Trộn 1 thìa bột với 1 thìa mật ong nguyên chất. Uống mỗi ngày 1 lần để giảm viêm và đau nhức khớp.
  • Củ Nghệ kết hợp với gừng: Cắt nhỏ củ và gừng, hãm nước sôi để uống hoặc đắp trực tiếp lên vùng bị đau nhức.
• Lưu ý: Đối với những người có bệnh lý về dạ dày, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

3. chữa mụn, làm sáng da

• Công dụng: có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp điều trị mụn, vết thâm và làm sáng da.
• Cách dùng:
  • Mặt nạ củ nghệ: Trộn bột nghệ với sữa chua hoặc mật ong, sau đó đắp lên mặt 15-20 phút rồi rửa sạch. Dùng 2-3 lần mỗi tuần để giảm mụn và làm sáng da.
  • Củ Nghệ tươi: Giã nát củ nghệ tươi, lấy nước ép thoa lên vùng da bị mụn hoặc vết thâm, giúp làm sạch da và ngăn ngừa viêm nhiễm.
• Lưu ý: Khi dùng làm mặt nạ, bạn cần tránh ánh nắng trực tiếp trong 1-2 giờ sau khi sử dụng vì nghệ có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh sáng.

4. Trị ho và cảm lạnh

• Công dụng: có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm dịu họng và giảm ho.
• Cách dùng:
  • Củ Nghệ và mật ong: Trộn 1 thìa bột với 1 thìa mật ong, uống 2-3 lần mỗi ngày giúp giảm ho và làm ấm cơ thể.
  • Củ Nghệ và gừng: Đun sôi nước với củ và gừng tươi. Uống nước này giúp làm dịu cổ họng và giảm cảm lạnh, ho.
• Lưu ý: Sử dụng với mật ong nên dùng cho người trưởng thành, không dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi vì có thể gây ngộ độc mật ong.

5. Chữa vết thương và làm lành sẹo

• Công dụng: có tính chống viêm, chống nhiễm khuẩn và thúc đẩy quá trình lành vết thương, làm mờ sẹo.
• Cách dùng:
  • Củ Nghệ tươi hoặc bột: Giã nát tươi hoặc sử dụng bột  trộn với một chút nước và đắp lên vết thương hoặc vết sẹo. Để trong 30 phút rồi rửa sạch.
  • Củ Nghệ kết hợp với dầu dừa: Trộn bột với dầu dừa, thoa lên vết thương hoặc sẹo giúp làm mềm da và làm mờ vết thâm.
• Lưu ý: có thể làm da bị vàng trong thời gian ngắn, nhưng sẽ hết sau khi rửa sạch.

6. Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu

• Công dụng:  giúp kích thích tiết mật, làm sạch gan và cải thiện hệ tiêu hóa.
• Cách dùng:
  • Củ Nghệ và nước ấm: Pha 1/2 thìa cà phê bột với nước ấm và uống trước bữa ăn giúp giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
  • Củ Nghệ và chanh: Pha nước tươi với nước chanh để làm dịu dạ dày và giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
• Lưu ý: Những người bị bệnh dạ dày nặng như viêm loét dạ dày, tá tràng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

7. chữa bệnh gan và giải độc cơ thể

• Công dụng: Có tác dụng giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể đào thải độc tố.
• Cách dùng:
  • Nghệ và nước ấm: Pha một thìa bột vào nước ấm, uống vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện chức năng gan.
  • Nghệ và mật ong: Trộn với mật ong, uống mỗi ngày để tăng cường chức năng gan và hỗ trợ giải độc.

Lưu ý khi sử dụng :

• Lượng sử dụng: Dù  có nhiều tác dụng tốt, nhưng bạn chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa phải để tránh tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Đặc biệt với những người có vấn đề về dạ dày, gan, thận hay phụ nữ mang thai, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.
• Kết hợp với thực phẩm: có thể được sử dụng kèm với các thực phẩm khác như mật ong, sữa hoặc gừng để tăng hiệu quả và dễ dàng sử dụng.

Kết luận:

Củ Nghệ là một bài thuốc dân gian có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, từ việc giảm viêm, chữa lành vết thương đến hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Sử dụng đúng cách không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe mà còn duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

=>xem thêm : 1 số điều bạn cần biết về hạt óc chó